隨著(zhù)國家城鎮化率的提高，噪聲問(wèn)題對生活的影響越來(lái)越大，而晚上的噪聲對睡眠的影響尤其顯著(zhù)。美國言語(yǔ)聽(tīng)力協(xié)會(huì )提醒，長(cháng)期在夜晚接受50dB以上的噪聲，容易導致心血管疾??；55dB會(huì )對學(xué)習工作產(chǎn)生負面影響。清華大學(xué)建筑物理實(shí)驗室主任燕翔教授的研究也表明，背景噪聲對睡眠的影響存在一個(gè)數值，約在32dB左右。32dB以上，隨噪聲增加，深度睡眠時(shí)長(cháng)減少，每增加1dB，深度睡眠時(shí)長(cháng)減少4%。

深度睡眠也被稱(chēng)為“黃金睡眠”，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。它可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對身體健康的影響很大。因此，評價(jià)睡眠好壞，不能只看時(shí)間，更重要的是看質(zhì)量。提高睡眠質(zhì)量，最終要看深度睡眠時(shí)間的長(cháng)短。

2022年4月1日起正式實(shí)施的GB55016-2021《建筑環(huán)境通用規范》將普通住宅區臥室夜間的噪聲限值由原來(lái)的37dB大幅度降低至30dB。由此可見(jiàn)，國家對于晚上噪聲的問(wèn)題也給予了較高的關(guān)注。如果新標準（30dB限值）能夠全面落實(shí)，全中國人的睡眠質(zhì)量有望提高約30%，相當于比2010年老標準一年多睡3個(gè)多月。

下表是一些環(huán)境中聲音的A聲級。

怎么才能滿(mǎn)足新標準的噪聲要求呢？我們對室內噪聲來(lái)源進(jìn)行了分析。其主要有以下幾種形式：（1）通過(guò)門(mén)窗傳進(jìn)的噪聲；（2）通過(guò)墻壁傳進(jìn)的噪聲；（3）通過(guò)樓房的樓板地面傳聲；（4）通過(guò)室內暖氣、上下排水管道傳導的聲音。(5)一些設計不合理的住宅機電用房設備傳聲。這些噪聲來(lái)源中，90%的外部噪聲是通過(guò)門(mén)窗傳進(jìn)來(lái)的。因此，降低室內噪聲的關(guān)鍵是使用隔聲門(mén)窗，降低由門(mén)窗傳進(jìn)來(lái)的噪聲。